腋臭（わきが）予防には清潔が第一
わきがを予防するなら清潔にすることが一番です。汗の臭いが原因で汗臭い臭いを出しているのがわきがだと思っている人も中にはいるかもしれませんが、わきがは汗のにおいだけで臭いを発生しているのではありません。
わきがの原因になってるのは、汗の中に混じっている雑菌などだそうです。
わきがの原因は汗の臭いだけでなく、雑菌によって臭いの元がでているので、その雑菌の繁殖を予防すればわきが特有の臭いも軽減されます。 清潔にしているだけでわきがが完全に治るということは難しいと思いますが、シャワーを小まめに浴びて清潔にするだけでも、わきがの症状が軽くなるといわれています。
わきがの完全な治療にはなりませんが、わきがの改善や予防にはなると思います。
シャワーなどで清潔にしてから、アルコールや消毒除菌剤などで、皮膚につけてもいいものがあれば、それをコットンにしみこませてわきをふいたら、わきがの臭いの元になる雑菌の繁殖を抑えることになりますから、わきがの予防になります。
わきがの人は、治療にはなりませんが、普通の人よりも、わきを清潔にしておくことが一番大切です。
わきを清潔にする方法としてデオドラント剤などを使う方もいますが、あれは根本的に清潔にしているのではなくて、臭いを隠しているだけなので、出来ればシャワーをしたほうがいいでしょう。
腋臭（わきが）予防と対策
わきがに悩んでいる人は、まずはじめに、常に日常的にわきの下は清潔に保っておきましょう。汗の中に含まれている成分がわきが特有の臭いの元になっていますから、そのまま放っておくと、汗の中に含まれている成分が雑菌と組み合わさることであのわきが特有の臭いが発生してしまいます。
汗をよくかく時期や汗をかいた後には、汗をかいた部分を清潔に拭いたり洗ったりしてわきがの予防をしましょう。
そして脇毛が処理されていない人は、出来るだけ脇毛の処理をしておくことでもわきがの特有の臭いを防ぐことが出来るといわれています。
そしてわきがの予防には食生活の見直しも大切なことです。
いままでの食事を和食中心の低カロリーの食事にかえるだけで、わきがを予防することが出来ますし、日本人はもともとはわきがの体質ではない人種ですからわきがの予防を食生活からきちんと行っておけばわきがになることを防げます。
またわきがの予防には運動も重要です。
普段から運動をして汗をかく習慣をつけておくということは体の中の老廃物を常に出していることになります。
そうするといつ汗をかいてもさらっとした汗になるのですが、普段あまり運動をしないで汗をかかない人の場合は、老廃物がにじみでて臭いがでてしまってわきがの元になってしまいますからわきがの予防のためにも、運動をしたほうがいいでしょう。
